הכולסטרול קיים בכל תא בגופינו והוא חיוני לפעילות התקינה של הגוף.
אך חשוב לדעת שרמות גבוהות של כולסטרול מעלות סיכון לטרשת עורקים (עיבוי דופן העורק והתקשחותו בשל פלאק הכולל משקעים שומניים וכדוריות דם לבנות( שיכולה לגרום לחסימה בזרימת הדם שיכולה לגרום לאנגינה, התקף לב, שבץ וסיבוכים נוספים.

הטוב הרע והטריגליצרידים

(low-density lipoprotein) LDL - מוכר כ "הכולסטרול הרע". מוביל כולסטרול מהכבד אל הגוף. כאשר נמצא בעודף, גורם להצטברות כולסטרול  על דפנות כלי הדם.
הרמה התקינה של LDL בדם היא מתחת ל-130 מג' לדל' אך הרמה הרצויה היא מתחת ל- 100 מג' לדל' ובחולי לב וסכרת יש לשאוף לרמות מתחת ל-70 מג' לדל'.

(high density lipoprotein) HDL - מוכר כ "הכולסטרול הטוב". יכול להסיר כולסטרול מכלי הדם. רמות גבוהות של HDL  יגנו מפני מחלות לב.
הרמה הרצויה של HDL בדם היא מעל 40 מג' לדל'.

לא ניתן לדבר על כולסטרול מבלי להזכיר גם את הטריגליצרידים (TG) , חומצת שומן הנושאות את השומנים ממחזור הדם אל הרקמות.
הרמה התקינה של טריגליצרידים  בדם היא מתחת ל200 מג' לדל' והרצויה נמוכה מ-150 מג' לדל'.

הסיבות לעלייה ברמות כולסטרול הן מגוונות: גנטיות, דיאטה עשירה בשומנים, משקל עודף,  אורח חיים לא פעיל, מחלות כבד וכליה ועוד...
רמות כולסטרול נוטות לעלות עם עלייה בגיל אצל גברים ואצל נשים בגיל הבלות.

טיפול

שינויי באורח חיים:
דיאטה דלת שומן העשירה בסיבים- מומלץ להתייעץ עם דיטאנית
פעילות גופנית
הפסקת עישון
ירידה במשקל
הקפדה על צריכה מתונה של אלכוהול
טיפול נאות במצבים רפואיים נוספים כגון לחץ דם גבוה וסוכרת

טיפול קונבנציונלי:
הרופא ירשום לך תרופה שתפקידה להוריד את רמות הכולסטרול.
בדרך כלל זו תהיה תרופה ממשפחת הסטטינים (סימבסטטין, ליפיטור ועוד..) מטופלים בתרופות אלה הראו ירידה בתמותה ותחלואה, בעיקר בשילוב עם אורח חיים בריא.

 
טיפול טבעי:
פיטוסטרולים הינם חומרים טבעיים מן הצומח, הדומים במבנה למולקולות הכולסטרול ובשל כך מתחרים עם הכולסטרול על ספיגה במעי ובכך מורידים את רמותיו בדם.
אומגה 3 היא חומצת שומן בעלת תפקידים רבים וחשובים לגוף. למרבה הצער, גופינו אינו יודע לייצר אותה, לכן יש לצרוך את חומצת השומן ממקור חיצוני. מחקרים רבים הראו קשר בין צריכת אומגה 3 לירידה ברמות טריגליצרידים בדם ולירידה בתחלואה לבבית.

בבית המרקחת קיים מגוון גדול של מוצרים טבעים המכילים שלובים שונים של פיטוסטרולים ואומגה 3, כדוגמאת:

פיטו גארד של חברת טבע

נוסטרול של חברת אלטמן

V-COR של חברת ד"ר פישר

יש להתייעץ עם הרוקח באשר לתכשיר המתאים ביותר בשבילך